日野ボーイズ 公式サイト ~中学生の硬式野球チーム~

東光寺グランドでの練習

4月10日(日)          於:東光寺グランド

 

東光寺グランドでの練習です。
いつも通りアップの後、フリーバッティング、バント、バスターの
練習の後、ゴロの捕り方の基本を繰り返し練習しました。
そんな事をするよりノックをたくさん受けた方が上手くなるだろう、
という人もいるかも知れませんが、家で例えるなら基礎をいい加減
にして、上の建物をどんどん建て増して行き、立派な建物が出来た
としても、大きな地震が来たら基礎がしっかりしていなければ倒れ
てしまいます。
それと同じ様に、野球を続けて行く上で、上のステージの高いレベ
ルの野球や、人工芝や天然芝など違うグランドになったり、違う野
球をする事になっても、基礎さえしっかり出来ていれば、それらに
対応出来るものです。
高校野球が最終目標ならそれでもいいでしょう。その先を目指すな
ら、この時期基本を徹底的に学ぶべきでしょう。

 

監督 佐藤

 

 

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  • 更新日:2022年04月11日
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府中ボーイズとの合同練習

4月9日(土)          於:府中ボーイズG.

 

府中ボーイズさんにお願いして、合同練習をさせてもらいました。
フリーバッティングも一緒に打たせてもらいましたが、府中の選手
の中で非常にタイミングの取り方が上手い子がいて、こういう子は
将来甲子園に出たり、上手くブレイクすればその先のステージでも
野球を続けるんだろうなと思いました。
又、守備練習の時にも上手い子がいて、私自身現役時代ショートを
守っていたので、どうしてもショートに目が行ってしまいますが、
ショートの子は将来性を感じました。何が優れているかと言ったら
打球のラインに入るのが非常に早い所です。
守備の基本は、”打球の正面に入って手の平で止める” です。打球
の正面に入れたら捕球出来る確率は高くなるからですが、他にも色
々ありますが、その一番大切な事が誰よりも優れている所に目を引
かれました。
スタートの仕方、グラブの位置、重心のかけ方、捕ってからのステ
ップワークなど、覚えなければいけない事はたくさんありますが、
将来素晴らしい選手になる資質を持っていると思います。
バッティングがまだまだこれからだったので、だからこそオンリー
ワンの選手を今から目指すべきでしょう。
合同練習をさせてもい、色々な選手の素晴らしい所をたくさん見る
事が出来、たくさん勉強もさせてもらいました。
本当にありがとうございました。

 

監督 佐藤

 

 

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  • 更新日:2022年04月10日
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高速下公園での練習

4月3日(日)           於:高速下公園・ガレージ

 

昨日の雨でグランド状態が悪かったので、高速下公園とガレージ
での練習を行いました。
穴あきボールでのバッティングをしましたが、ボールが揺れるの
で、一杯まで引き付けてフルスイングしなければいけなく、普通
のバッティングとは違った、バッティングで一番大切な感覚を養
うにはとてもいい練習です。
バント練習もしましたが、体とバットとの距離感とバットの角度
をかなりつかみつつあるので、毎回続けて行きたいと思います。

長い練習をして行けば、必ず体力がついて行き悪い事ではありま
せん。但し体力の進歩と技術の進歩を勘違いすると、体の成長が
止まった時、その先の伸びしろが無くなってしまうものです。
体の成長に比例し、球も速くなるし、打球の飛距離も伸びて行き
ますが、成長が早い子程高校へ行って体の成長が止まる事によっ
て、伸び悩んだり、中学時代体力が無かった子に抜かれたりして、
悩んでしまう選手を何人も見て来ました。
高校野球を終えてほとんどの高校球児が野球を辞めてしまうのは、
辛い練習はもういいやと思うのと、その先のステージでは自分は
通用しないという事が分かってしまうからだと思います。
その為にも、中学野球でしっかりとした技術を習得する事は、長
く野球を続けて行く為には必要な事です。
こんな練習をバカにする人もいるかも知れませんが、高校野球を
始めた時に、必ずアドバンテージを得る事を確信しています。

 

最後はガレージでティーバッティングですが、三冠王の落合が言
う様に、間違ったティーバッティングをやったら ”百害あって一
利なし” ですが、正しいティーバッティングをすれば、ティーバ
ッティングだけでバッティングを上達できます。
沢山打つ事は必要ありません、但し毎日打つ事に意味があります。
一日15分でいいので、バッティングを上達したい選手は通って
もらいたいと思っています。

 

監督 佐藤

 

 

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  • 更新日:2022年04月04日
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東光寺グランドでの練習

4月2日(土)          於:東光寺グランド

 

東光寺グランドでの練習を行いました。
今日もフリーバッティングを打ち、ゴロの捕球姿勢を徹底的に練習
しました。

 

監督 佐藤

 

 

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  • 更新日:2022年04月03日
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ミーティング・練習

3月27日(日)          於:日野宿交流館他

 

昨日の雨でグランド状態が悪かったので、日野宿交流館でのミーティ
ングとガレージ・高速下公園での練習を行いました。

 

ミーティングでは、私が今まで選手に渡したメッセージ7件の資料を
を基に復習しました。
1.キャッチボールの大切さについて 2.野球と視力について 3.ウェ
イトトレーニングとコンディショニングについて 4.認知神経科学に
ついて 5.”精密機械” 支える基礎反復について 6.楽しむ事で成功新
庄について 7.「継続する意思」について
野球を続けていく上で、最低限知っておくべき事をもう一度確認しま
した。

 

次は、日野ボーイズのバッティングのバイブルにしている、ヤクルト
青木のバッティング理論をまとめたDVDを見て、投球ラインにスイ
ングの軌道を入れる事の大切さ他をもう一度確認しました。
その後にティーバッティングを打ち、その理論を実践を通してどうす
る事が自分にベストなのかを考えながら練習してもらいました。
その途中、青木の理論の中にも出て来るテニスボールをラケットで打
つ事も実践しました。

 

場所を高速下公園に移動して、ローテーションで壁当てをしながら、
捕球してすぐに持ち替え相手の捕りやすいであろう所を狙って投げる
練習を繰り返しました。
次は甲子園でも度々その場面が出て来る、タイブレークのノーアウト
1・2塁でのバントの練習。いかにサードに捕らせるかが大切ですが、
それだけでなく、試合で勝つ為にはどれだけサード前にセーフティー
バントが出来るかにかかって来ます。
昨年の夏の甲子園でも、タイブレークでランナーを進められない場面
を何度目にした事か、大阪桐蔭の様に1試合6本もホームランの打て
る選手が揃っているなら打て打てでいいですが、そうではないなら甲
子園に行く為、甲子園で勝つ為には、セーフティーバントと進塁打の
練習を徹底させるべきです。
勝つ事はそんなに難しい事ではありません、出来ない事を長い時間か
けてやり、出来ると勘違いしているから勝てないだけです。
ホームランを打てる様になる事と、セーフティーバントを完璧に出来
る様になる事と、どちらの方が出来る様になる確率が高いか、時間が
少なくて済むか分かるかと思います。
短い時間で集中させ、それを忘れないうちに繰り返し練習する事で技
術の進歩はあります。
イチローも言っている様に、長い時間練習するとペース配分を考えて
しまうので、100%の力を出せなくなってしまいます。短い時間で
全集中し、100%の力で練習するクセを作るべきです。
最後は階段ランニングをして終わりました。

 

監督 佐藤

 

 

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  • 更新日:2022年03月28日
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東光寺グランドでの練習

3月26日(土)          於:東光寺グランド

 

東光寺グランドでの練習を行いました。
フリーバッティング・バント・ゴロの捕球・ボール回しを基本通り
正確に繰り返しました。
フリーバッティングは、短い距離で緩い球を自分のふところまで引
き付けて、しっかり打ち返す練習です。
強い打球を遠くへ打ち返す事を目的にバッティングをしています。
この繰り返しをする事で、自分のバッティングスタイルが確立でき、
速い球が来ても、フォームを崩される事なくしっかりしたバッティ
ングが出来る様になるはずです。
目先ではなく、基礎を固める事で将来に生きて来るはずです。

 

次はバントですが、選抜甲子園を見ていると、本当にバントが下手
です。
アルミバットなので上半身を鍛え、パワフルなバッティングで打ち
勝つ野球を目指しているからかと思いますが、その先の木のバット
になった時に、一部の選手を除いて通用しないのは目に見えていま
す。高校で本格的な野球を辞めてしまうのは、選手本人が一番分か
っているからかも知れません。
それと、中学でしっかりバントを習っていないのも理由かと思いま
すが、それだけでなく教える技術が指導者にない事も原因かと思い
ます。
ネットや文献を調べれば、正しいバントの仕方はいくらでも出て来
ますが、やはりそれを実践した人でないと教えきれない事もたくさ
んあるかと思います。
抜群の野球センスがある選手以外は、少しでも野球の実践に必要な
武器を多く持たなければいけません。攻撃では、バント・バスター
・エンドランが練習を積んで置く事で人にアドバンテージを付ける
事が出来ます。なので日野ボーイズではそういった小技と言われる
事を徹底的に教え込みます。

 

その後はゴロの捕球練習ですが、いつも通り素手で ”正面に入って
手の平で止める” という練習をした後で、ゴロを捕りますが、何し
ろ早めにグラブを地面に降ろした形で待ち、捕球してからの素早い
ステップワークをする練習をしました。
まだまだですが、確実にグラブが早めに降りる形に近づいています。
毎回の練習を、正しい動作をする事に注意して続けて行きたいと思
います。

 

監督 佐藤

 

 

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  • 更新日:2022年03月28日
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国立シニアとの練習試合

3月21日(月)          於:隻語グランド

 

武蔵多摩ボーイズに混ぜてもらい、国立シニアとの練習試合に出さ
せてもらいました。
久しぶりの実戦で、思う様な結果は出せなかったと思いますが、練
習試合は失敗してこそ意味があり、失敗して何が悪かったのか、何
が足りなかったのかを反省し、練習でそれを克服し、又試合に臨む
事の繰り返しで実力がついて行くと思います。
人数さえそろえば、日野ボーイズでたくさん練習試合を組んで行け
るので、試合をたくさんしたい選手はぜひ集まって下さい。

 

監督 佐藤

 

 

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  • 更新日:2022年03月22日
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武蔵多摩ボーイズと合同練習

3月20日(土)          於:関戸グランド

 

武蔵多摩ボーイズ森川代表の好意で、合同練習をさせてもらいました。
アップの後、マシンを使ったシートバッティング、ファウルグランド
での内野ノック、外野ノックと3つのグループに分かれての練習。
その後は外野にノックをして、バックホームするまでの時間を測定し
ての外野ノック。
内野でのWプレーのノック。そして最後はベーラン競争をして終わり
ました。
武蔵多摩ボーイズ内野手のゴロの捕り方が非常に理にかなっていて、
いい指導がされているなと感じました。
合同練習をさせてもらったら、そのチームのいい所を目で見て盗んで
行く気持ちを持ってもらいたいと思います。
部員数が少ないので中々実践練習が出来ませんが、この先は合同練習
の延長で練習試合もして行きたいと思います。

 

監督 佐藤

 

 

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  • 更新日:2022年03月20日
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高速下公園での練習

3月19日(土)          於:高速下公園

 

昨日の雨でグランドが使えなかったので、高速下公園での練習と、
ガレージ内でティーバッティングを打ちました。
グランド内でいつも通りの練習をしているだけでは、細かいプレ
ーや、各場面毎に必要な技術の進歩は望めません。
こういう時こそ様々な技術の伝授・実践を行っています。
●ランダウンプレーに必要な、足で投げるイメージのスローイン
グと、送球を受ける時声を出して前に出ながらキャッチする練習。
左右に分かれて交互にローテーションで、前に出ながらキャッチ
し、そのまま走りながら足で投げるの繰り返しを、時間をかけて
行いました。やっただけ流れはスムーズになり、投げるタイミン
グや、走り出すタイミングが少しづつ体に染みついて行ったかと
思います。
●壁にボールを投げ、次の選手がその跳ね返ったボールをキャッ
チし壁に投げ、又次の選手が捕り投げるの繰り返しの練習。
遊びの様な練習ですが、強く投げすぎても弱すぎてもダメですし、
コントロール良くどこに投げれば跳ね返ってどこに行くか、次の
選手に捕りやすい送球が出来るか、又捕ってすぐ投げるには、投
げる方の手をグラブに添えておかなければいけないなど、守備に
必要な要素を鍛えるのにはベストな練習です。
●早めに構え、リラックスしながらサード側へのセーフティーバン
トの練習。
私は、構えたままでの送りバントはさせません。なぜならテニス
でサーブをレシーブしようとしている選手が、足を固定し構えた
ままで受ける選手はいますか?
必ず上体を揺らしステップを踏みながら待っているはずです。そ
れは静から動より、動から動の方がどこに来るか分からない打球
に対して素早く動けるからです。
バントも一緒で、揺らいで待つか、早く動き出すセーフティーバ
ントをした方が、どこにどんな球が来るか分からない投球に対し
てバントするには、成功する確率が高いからです。
動かない形でバントをすると言う事は、体は使わず手だけで投球
を捉えてバントしろと言っているのと同じ事です。
そんな理にかなわない、ちょっと考えれば分かる事を変えて行か
ない野球界は、固定観念に縛られたスポーツだなと思います。
●最後はガレージ内でティーバッティングを打ちました。
私は、ティーバッティングでバッティングを上達させて行く自信
があります。三冠王の落合博満は、”ティーバッティングは百害
あって一利なし” と言っていますが、それは間違ったティーバッ
ティングをするからであって、実際ヤクルトの山田選手は、杉村
コーチと二人三脚でティーバッティングを通して技術を磨き、三
度のトリプルスリーを達成しています。
何事もただやるのではなく、成功を信じ最高の集中力で練習する
事が大切なのかと思います。

 

現在日野ボーイズは、5名の選手で活動しています。実践をたく
さん経験させてやりたいのですがそれが叶いません。しかし選手
達は目先ではなく、高校へ行った時に少しでもスキルを高めてお
くべきだという考えを持ち、私の下で活動しています。
とはいえ、選手にはどうにか実践をたくさん経験させてやりたい
と思っています。試合で勝つ負けるではなく、試合でたくさん失
敗して経験を積み、試合でたくさん笑いたいと思っている選手を
求めています。ぜひ練習を見に来て下さい。

 

監督 佐藤

 

 

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  • 更新日:2022年03月20日
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タッチについて

3月13日(日)          於:東光寺グランド

 

今日は、Bグランドはボーイズと決まっていましたが、リトルの間違
いで公式戦を入れてしまっていたので、広場とトリカゴで練習を行い
ました。
いつも通り、アップ、トスバッティングに時間をかけ、ゴロの基本の
捕り方の練習の後、今日はタッチの正しい仕方の練習をして、トリカ
ゴでのバッティングで終わりました。

 

タッチは、ベースとスパイクの間にグラブが入れば、どう見てもアウ
トなのでそれが基本ですが、指のケガが危険なので足にタッチする様
になどと指導すると本末転倒になってしまいます。
ベース上のクロスプレーは非常に危険で、指だけでなく足首や前腕を
スパイクで蹴られ大けがをする恐れもあるので、それなりの覚悟を持
ってプレーする事を指導しないといけないと思います。
以前コリジョンルールなどなかった時代にメジャーでプレーした岩村
と西岡は、二人共Wプレーの際足首を蹴られ骨折してます。
日本ではプロでさえ塁上のプレーは甘く見られていますが、メジャー
ではそこは戦場です。だから野手の方も送球を邪魔しようとしてくる
走者に対しては、当たろうがお構いなしで強い送球をして来ます。
第1回日米大学野球では、早稲田の東門がセカンドにスライディング
する際、遊撃手バニスター(のちにメジャーで活躍)の送球を頭部に
受け亡くなっています。
だからこそ、不慮の事故を防ぐ為にもしっかりとした指導をしておく
べきです。

 

タッチプレーは、まずは送球を受ける際は、手を伸ばして前で捕って
はいけません、捕球した場所とタッチする場所を短くする為です。
なるべく体の近くで捕り、手でタッチに行くのではなく、肩から体全
体でタッチする様にします。
なぜなら、130kmの送球は30cmを約0.01秒で通過するの
で、前で捕ろうが体の近くで捕ろうが変わりありません。
しかし腕を30cm動かすには0.1秒はかかるでしょう、だから体
の近くで捕れば0.1秒でタッチできるのに、腕を伸ばして前で捕り、
タッチする場所まで60cmあると0.2秒かかってしまう計算にな
ります。走者の早さは0.1秒で1m近く進むので、捕球する場所を
少しでもタッチする場所に近づけなければいけないという事が理解で
きるかと思います。
そして立つ位置ですが、ベースをまたいだ所で上から下にグラブをお
ろすだけでタッチ出来る場所に立ちます。
その時注意しなければいけないのは、左足が前に行ってしまう事です。
ランナーに正面を向くくらいの足の位置がいいかと思いますし、その
時左足は浮かせ気味でランナーに払われてもいい様にしておく事でケ
ガを防ぐ事が出来るかと思います。
それ以外に、サードでの盗塁のタッチプレーの仕方、ライトからの送
球に対しての位置取り、レフトからの送球の位置取り、ファーストで
のキャッチャーからの送球に対してのステップワーク、タッチの仕方
などの練習をしました。
タッチ一つでも覚えなければいけない事がたくさんあります。それら
全てを理由付けして納得した形での指導をしていますので、ぜひ一度
練習を見に来て下さい。

 

監督 佐藤

 

 

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  • 更新日:2022年03月14日
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当チームをご紹介します。

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監督、コーチ、スタッフのプロフィール。

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スケジュール

試合日程や練習日等

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東京都の日野市を拠点として活動している日野ボーイズは(財)日本少年野球連盟(愛称:ボーイズリーグ)の東京都西支部に所属するチームです。