日野ボーイズ 公式サイト ~中学生の硬式野球チーム~

海老名シニアグランドでの練習

12月2日(土)          於:海老名シニアグランド

 

ノンプロ時代のチームメート、飯塚監督が率いる海老名シニアのグラ
ンドを使わせてもらい練習を行いました。

 

アップの後、3か所あるトリカゴでマシンバッティングです。
初めの一回りは、打球がどんな打球とか関係なく、めい一杯力強く打
つ事を目的に打たせました。
ユーチューブで、王さんとイチローがめい一杯力強く打つという同じ
考えを持っている事を知り、それを真似て指導しています。
強く叩けてこそ、その後にバットコントロールがついてくるんだと思
います。
その後は、ノーアウト一塁からのセーフティーバント、ノーアウト二
塁からのサード側へのセーフティーバントをしました。
セーフティーバントと言っても生きるバントではなく、早めにバット
を出しての送りバントです。
なぜセーフティーなのかは、初めからバントしますと構えたら、バン
トシフトを敷かれるのでそれを防ぐのと、早めにバットを出すセーフ
ティーバントをする事で動きを出せるからです。
よくセーフティーバントでなく、しっかり構えてバントさせるべきだ
という指導者がいますが、動きを止めてしまい固定したら瞬時の動き
が出来ません。テニスでレシーブを待っている選手が動かない選手は
いません。動きながら(ゆらぎながら)待つからどこに来るか分からな
いボールに対して瞬時に反応して動き始められるのです。
それと同じで動きがあるから投球の変化に対処し易いのです。
そして初めから構えてバスターを匂わせてのセーフティースクイズ。
ピッチャーゴロ以外に転がせば、サードランナーが普通にスタートを
切れればまず成功です。
もし極端なダッシュをサード・ファーストがしてきたらバスターをす
ればいいですし、一度バスターを見せればまず極端なダッシュは出来
ないはずです。
勝つ為と、オンリーワンの選手になる為に、日野ボーイズではこんな
練習を徹底的にさせています。

 

グランドでは、ゆるいゴロに対して素早く動く事を中心にノックをし、
ツーアウト1・3塁から攻撃としては挟まれて1点を取る練習、守備
としては確実にアウトにして1点をやらない練習をしました。
バントシフトのサインプレーも何度も繰り返しました。

 

最後は、体感トレーニングと30分のインターバルランニングをして
終わりましたが、1時迄と伝えていたのでおそらく夜更かしをしたの
か、心と体の準備が出来てなく走りが全然なっていませんでした。
言われなくてもしっかり準備の出来る選手になってもらいたいものです。

 

監督 佐藤

 

 

 

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