日野ボーイズ 公式サイト ~中学生の硬式野球チーム~

室内にて体幹トレーニング

11月23日(木)        於:生活保健センター

 

綾瀬ボーイズとの練習試合が雨の為中止になったので、生活保健
センターでのミーティング・高速下公園での練習を行いました。

 

ミーティングでは、日曜日に行われた全国大会予選 八王子桑都
ボーイズ対三鷹ボーイズ戦を観戦しての感想や意見を出させ、ど
うしたら勝てるか、何をして行けばいいかを話し合いました。

 

そして、スコアブックの書き方を先日の試合を元に一人一人書か
せていき、かなり書ける様になりました。

 

最後に体幹トレーニングの復習をし、毎日のトレーニングのノル
マを確認しました。ノルマの内容は
1.スクワットをしてからの素振り 100
2.体幹トレーニング9種類 静止10秒×3セット 

 

午後からは高速下公園で各自自主練習をさせて終わりました。
この先の冬の練習は、とにかく体力アップを目指しトレーニン
グに励んで行こうと思います。

 

監督 佐藤

 

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