高速下公園での練習
２月５日（日） 於：高速下公園
高速下公園での練習を行いました。
いつも通り穴あきボールを打ち、ゴロの捕り方の基本を繰り返しま
したが、今日はランダウンプレーの練習を行いました。
ランダウンプレーの基本は８つあり、
➀ボールを受けたらタッチするつもりで素早く追って、ランナーを
速く走らせる。
➁受けてはボールを受ける瞬間に一歩前に出て捕る。
➂偽投をしない。
⓸手で投げず、走った勢いで足で投げる。
⓹右投ならランナーの右側から相手に投げ、そのまま右側に逃げる。
⓺送球を受けたら、すぐにタッチ出来る以外は、投げる方の手に持
ち替える。
⓻ベースの一歩手前で送球を受ける。
⓼一発でアウトにするのが理想だが、最悪元の塁に戻したら良しとする。
以上８つの事を、選手はマニュアルとして持っているので、たまにおさ
らいとして練習します。
監督 佐藤
