日野ボーイズ 公式サイト ~中学生の硬式野球チーム~

お知らせ

体験練習及び活動のお知らせ

2017/07/18

 

野球選手にとってウエイトトレーニングの目的とは何でしょう?
力を付けて遠くへ打球を飛ばしたり、速い投球をする事でしょうか?
それらも間違いではありません。ただしシーズンオフでの話で、シーズン中は
やり過ぎての急激なパワーアップは良くありません。なぜなら第一の目的はコ
ンディショニングだからです。
なぜコンディショニングが大切か? ウエイトトレーニングで筋肉を鍛える事
によって筋肉の収縮時間が縮まる事は理解出来ると思います。
仮に時速100kmでバットスイングするとします、ウエイトトレーニングに
よって0.01秒インパクトまで早くスイング出来たとすると、0.01秒間で
27.7cmバットのヘットが先に進んでしまう事になります。反対に筋肉が
疲れていて0.01秒遅れると27.7cm振り遅れてしまう事になります。こ
のタイムラグがバッティングの調子を崩してしまう原因になるのです。
急激なパワーアップも、疲労によるパワーダウンもしてはいけません、要する
にコンディショニングが大切になってくるのです。その為のトレーニングがウ
エイトトレーニングという事になります。
人間の感覚というのはいい加減の様で、実はスーパーコンピューター以上に正
確なのかも知れません。頭の中というより身体全体でインプットされた情報に、
いかに近づいてプレー出来るかが、一流になるか二流で終わるかの分かれ目で
す。またその情報をいかに高いレベルに引き上げていくかという事にトレーニ
ングの目的があります。

 

ちなみにバットの芯は、アルミバットで500円玉をヨコに3つ、木製バット
で100円玉をヨコに2つ並べた大きさと言われています。左右に7.8cm、
上下に2.6cmの中にとらえないと空振り、又はボテボテのゴロ、ポップフ
ライになってしまうのがバッティングです。又100km/hの投球が7.8cm
移動するには0.0028秒しかかかりません。数字だけ見ると、バッティン
グでジャストミートするのは奇跡に近いのが分かると思います。しかし人間は
トレーニングを積む事によって奇跡を起こしているのです。
一年間安定した力を発揮していく為には、毎日同じ体調で臨むという事がいか
に大切かが分かったかと思います。野球に限らず物事は、少しづつ進歩してい
く事が大切で、毎日続ける事 継続は力なり です。

 

いよいよ高校野球甲子園大会の地方予選が始まりました。
日野ボーイズOBも甲子園を目指している高校3年生が9名いて、毎年の事です
が、最後の夏は応援に行ってやる事にしており、炎天下の中あちらこちらのグラ
ンドに足を運んでいます。
ベンチ入り出来た出来ない、試合に出た出れないに関係なく、3年間頑張った姿
を見るのは楽しみですが、できればここで終わりではなく、この先の野球を続け
てくれる事を望むばかりです。

少人数での指導で強豪校への進学を目的に活動している日野ボーイズの練習を、
ぜひ一度見に来ませんか。
練習参加のご連絡をお待ちしております。

 

※体験練習は各学年10名になるまではいつでも受け付けています。

 

■7月22日(土)
東光寺グランド一日練習(体験練習)

■7月23日(日)
対上野原ボーイズ練習試合

■7月29日(土)
東京大会開会式(上柚木球場)

■7月30日(日)
東京大会1回戦 対足立ボーイズ戦(日高)

■8月5日(土)
対都市大ボーイズ練習試合

■8月6日(日)
チーム年度総会

 

※体験練習参加ご希望の方は、日程等変更になる場合があり
ますので、総監督 佐藤まで必ずご一報願います。

携帯 090-1855-6012
E-mail:satti.bb@i.softbank.jp

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